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Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.L’arrivée de la cinquantaine est souvent associée à un ralentissement des métabolismes engendrant :Prise de poids et augmentation de la masse grasse localisée au niveau de l’abdomen (embonpoint abdominal)Augmentation du taux de triglycérides dans le sangAugmentation de la tension artérielleDiminution du taux de « bon » cholestérol (le HDL)Augmentation de la glycémieLa présence d’au moins 3 de ces signes physiologiques porte un nom : le Syndrome métabolique (ou Syndrome X). Il concerne jusq

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